<<< Terug naar de beginpagina van stopnekklachten.nl

STOP uw nekklachten!


(dd-mm-jjjj)


Voor het herstel van nekklachten is het belangrijk om precies te weten:
1. welke dagelijkse activiteiten samenhangen met het ontstaan van uw nekklachten;
2. hoe dagelijkse activiteiten op dit moment uw nekklachten nog beïnvloeden.

Om hier beter zicht op te krijgen vragen wij u de onderstaande vragenlijsten in te vullen.
Klik een optie aan tussen nee en heel veel, die voor uw gevoel het juiste antwoord aangeeft.

Met de aan het eind staande knop "verzenden" stuurt u het ingevulde formulier naar STEP Nederland en uzelf. STEP Nederland geeft u binnen 24 uur een vrijblijvend en gratis advies.

Als u het formulier op advies van een STEP Instructeur of Blessurewinkel medewerker invult, vermeldt u dan hieronder de naam van deze persoon. Als u de naam niet meer weet, vult u dan de plaats in waar u een afspraak heeft met de STEP Instructeur of de Blessurewinkel.




A. Wordt uw nekpijn erger door:

 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. nee heel veel
2. nee heel veel
3. nee heel veel
4. nee heel veel
5. nee heel veel
6. nee heel veel
7. nee heel veel
8. nee heel veel
9. nee heel veel
10. nee heel veel
11. nee heel veel



Bij een totaal score boven 20 is een cursus veilig nekgebruik verstandig.



B. Wordt uw nekpijn beter door:

 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. nee heel veel
2. nee heel veel
3. nee heel veel
4. nee heel veel
5. nee heel veel
6. nee heel veel
7. nee heel veel
8. nee heel veel
9. nee heel veel
10. nee heel veel
11. nee heel veel



C. Welke van onderstaande activiteiten had te maken met het ontstaan van uw nekpijn?

 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. nee heel veel
2. nee heel veel
3. nee heel veel
4. nee heel veel
5. nee heel veel
6. nee heel veel
7. nee heel veel
8. nee heel veel
9. nee heel veel
10. nee heel veel
11. nee heel veel



D. Nekpijnscores

 
De hieronder staande vragen kunt u beantwoorden door een optie te selecteren op de lijn tussen geen en extreem veel, die voor uw gevoel het juiste antwoord aangeeft.
 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. geen extreem veel
2. geen extreem veel
3. geen extreem veel
4. geen extreem veel
5. geen extreem veel
6. geen extreem veel



Bij een totaalscore boven 20 is een cursus veilig nekgebruik verstandig.



E. Nekprobleemscores in tijd

 
Voor een goed beeld van uw klachten is het ook goed om meer over uw nekklachtengeschiedenis te weten. Wilt u daarom onderstaande vragen beantwoorden door de meest passende optie te selecteren?
 
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 meer
 
Bij een score boven 2 bij één van de items E1 t/m E5 is een cursus veilig nekgebruik verstandig.



Voor een cursus veilig nekgebruik kunt zich aanmelden bij STEP Nederland (074-2502828, step@step.nl). De cursus wordt in heel Nederland gegeven.

Wat is een cursus veilig nekgebruik?
Een cursus veilig nekgebruik wordt gegeven door in ZelfZorg gespecialiseerde STEP fysiotherapeuten. U krijgt geen behandeling zoals bij andere fysiotherapeuten, maar de STEP ZelfZorg Instructeur leert u veilig nekgebruik aan. Met veilig nekgebruik kunt u uw eigen nekklachten oplossen en voorkomen dat u nekklachten terugkrijgt. De STEP Instructeur maakt u met een nektest ( zie www.stepfilmservice.nl) duidelijk hoe (on)veilig uw nekgebruik is en leert u vervolgens in 7 lessen veilig nekgebruik aan.
Helaas,

niet alle vragen zijn (juist) ingevuld. Graag verzoeken we u om het formulier nog even te controleren. Een vraag die niet of onjuist is ingevuld is met een rode kleur gemerkt.

Klik hier om het formulier nog even te controleren.